Agora que a primavera começou, muitas pessoas estão loucas para sair e desfrutar do ar fresco. Com temperaturas ideais e dias ensolarados, há muitos benefícios em estar ao ar livre. A luz do sol não apenas oferece os benefícios da vitamina D, mas também melhora a saúde mental em geral. A luz e a natureza costumam ser conhecidas por ativar a mente e aumentar os níveis de energia e as atitudes. Mesmo em uma cidade agitada como Washington DC, os moradores ainda têm muitas oportunidades de sair para o ar livre e desfrutar da natureza. Neste artigo, compartilharemos as melhores aventuras ao ar livre que você pode ter perto da cidade.
1. Viagem de estrada para o Vale de Shenandoah
Apenas duas horas de DC fica o Vale Shenandoah . Este belo Parque Nacional oferece algumas das vistas mais maravilhosas ao longo da costa leste. Esta área está repleta de montanhas rochosas, trilhas para caminhadas nos Apalaches, cachoeiras e florestas exuberantes. Devido à altitude e região, este parque mantém temperaturas agradáveis durante todo o ano. Muitas pessoas passam o tempo acampando, caminhando e observando a vida selvagem.
2. Rock Creek Park
Se você está procurando um parque urbano próximo ao seu local de residência, o Rock Creek Park é provavelmente a melhor opção para você. Além de quilômetros de trilhas para caminhada e ciclismo, há quadras de tênis e centros comunitários. Se você é um corredor, ciclista ou andador , há muitos lugares para explorar. Se você deseja ter um dia tranquilo ao ar livre, há muitos lugares onde você pode se aninhar na grama com um piquenique e um livro.
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3. Trilha do Crescent Capital
Em um dia ensolarado, a Capital Crescent Trail é inundada por entusiastas de atividades ao ar livre. Estendendo-se de Georgetown até Silver Spring, esta extensa trilha oferece muitas oportunidades para absorver vitamina D enquanto faz sua milhagem.
4. Parque Estadual da Ilha de Jane
Esta praia remota oferece um refúgio fortuito para os residentes de DC. Na costa de Maryland, este pântano oferece muitas aventuras para qualquer visitante. Existem caiaques, canoas e barcos disponíveis para alugar que permitem o acesso a outras partes da ilha. Este é um refúgio tranquilo para quem procura escapar da agitação do Capitólio.
5. National Arboretum
O National Arboretum oferece um portfólio impressionante de flora e fauna. Esta área exuberante está aberta todos os dias. Com quase 16 quilômetros de estradas e trilhas, você pode explorar essa área vibrante sem parar. Há belas exibições de azaléias, magnólias, dogwoods, lírios, bordos e muito mais. Se gosta de passear e mergulhar nas cores da natureza, este é o destino perfeito para visitar neste verão.
Resumo
Assim que o mês de abril chegar, é hora de sair e começar a curtir a natureza. Mesmo nos meses de primavera, ainda é possível experimentar dias frios de inverno. Tenha certeza de escolha a camada de base certa para suas aventuras ao ar livre. A natureza oferece a capacidade de respirar ar puro e escapar do estresse da vida cotidiana. Priorizando atividade ao ar livre , você começará a ver mudanças em seu bem-estar físico e mental. De parques urbanos a parques nacionais próximos, você pode usar as tardes e os dias de folga para explorar a beleza que está localizada em seu próprio quintal.
