Neste episódio, Alex dá uma olhada em como a American Hockey League e o Syracuse Crunch moldaram o Lightning. Há uma razão pela qual 24 jogadores atualmente na lista do Lightning têm pelo menos alguma experiência AHL em seus passados. A liga oferece aos jogadores uma ponte entre os juniores / universitários e o hóquei profissional, desafios únicos que criam crescimento tanto como jogador quanto como profissional e, quando necessário, a oportunidade de colocar uma carreira de volta nos trilhos. Todos os 24 jogadores que Alex olha experimentaram a AHL em pelo menos uma dessas situações.
Ela começa discutindo os poucos jogadores que tiveram tempo de AHL sob seus cintos antes desta temporada, mas não estavam com o Syracuse, incluindo Blake Coleman e Curtis McElhinney. Ela também discute o curioso caso do atacante Patrick Maroon. Ela então fala sobre jogadores que jogaram pelo Syracuse por um pequeno período de tempo desde o início da afiliação em 2012, incluindo as estrelas Andrei Vasilevskiy e Nikita Kucherov. Em seguida, ela passa algum tempo olhando para os jogadores atualmente no elenco do Lightning que tiveram um impacto nas próprias propostas de Syracuse para campeonatos, como Tyler Johnson, Mitchell Stephens, Ben Thomas, Yanni Gourde e Daniel Walcott. Ela termina com a nova safra de jogadores que estão causando um impacto (ou parecem prestes a fazer em um futuro próximo): Erik Cernak, Ross Colton, Cal Foote, Alex Barre-Boulet e mais.
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