Se você não conseguiu ouvir essas três pequenas palavras de mudança de vida e de balanço mundial no fim de semana passado, o episódio desta semana é para você! Mesmo que você tenha feito isso, junte-se a mim e a Arielle DeVito, dona do Be More Than Fit E a voz de nossa vida semanal, para uma conversa sobre por que amar a si mesmo é importante. SE acontecer de você ser uma daquelas pessoas que se contorce durante uma discussão sobre amor-próprio, ouça de qualquer maneira. Compartilhamos algumas coisas que podem surpreendê-lo e algumas mudanças simples que podem sacudir o seu ano e, certamente, aumentar o calor nestes meses frios de inverno.
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